Ma így érzem magam

Új nap, új életforma

Napok óta kavarog a fejemben, hogy diétázni, fogyókúrázni kellene már megint. Sajnos a kílók csak úgy csúsznak fölfelé, de lefelé nem nagyon szeretnek. 3 napja úgy döntöttem, hogy káposztaleves kúrát csinálok és akkor csak elindul valami. Sajnos most éjszakára már annyira kifáradtam, hogy kénytelen vagyok abbahagyni, de nem a diétát:-)
Ma reggel odakészítettem egy élesztőnélküli kenyeret teljeskiőrléső tönkölybúzából.
Száműzök minden cukrot az életemből és próbálok csak a délelőtt folyamán szénhidrátot fogyasztani.
Beindítom a mozgást is. Mindjárt neki is látok tornázni is csak még emésztem a reggelimet ami ez volt:-)


teljeskiörlésű kenyér, jégsaláta, olajbogyó, feta sajt és csipkebogyó tea cukor nélkül:-)




Tegnap ezt találtam és úgy gondoltam kezdetnek jó lesz testmozgásnak.

Mindenkinek szép napot

Megsült az első élesztőmentes kenyerem is

nem néz ki rosszul és finom is:-)

A Szeretet

Egy asszony kijött a házból, és három hosszú, fehér szakállú öregembert látott üldögélni az udvaron.
Nem ismerte őket. Így szólt:
- Nem hinném, hogy ismernélek benneteket, de éhesnek látszotok.
Kérlek benneteket, gyertek be, és egyetek valamit!
- A ház ura itthon van? - kérdezték.
- Nem - válaszolta az asszony. - Nincs itthon.
- Akkor nem mehetünk be - felelték.
Amikor este a férje hazaért, az asszony elmondta neki, mi történt.
- Menj, mondd meg nekik, hogy itthon vagyok, és hívd be őket! - válaszolta a férj.
Az asszony kiment, és újra behívta az öregeket.
- Együtt nem mehetünk be a házba - felelték.
- Miért nem? - kérdezte az asszony.
Az egyik öreg magyarázatba kezdett: -Az ő neve: Jólét - mutatott egyik barátjára, majd a másikra mutatva azt mondta: - Ő a Siker, és én vagyok a Szeretet.
-Majd így folytatta: - Most menj vissza a házba, és beszéld meg a férjeddel, melyikünket akarjátok behívni.
Az asszony bement a házba, és elmondta a férjének, amit az öreg mondott.
A férj megörült. - Ez nagyszerű! - mondta. - Ebben az esetben hívjuk be Jólétet!
Hadd jöjjön be, és töltse meg a házunkat jóléttel!
A felesége nem értett vele egyet: - Kedvesem, miért nem hívjuk be inkább a Sikert?
A menyük eddig csak hallgatta őket, és most előállt saját javaslatával:
- Nem lenne jobb a Szeretetet behívni? Az otthonunk megtelne szeretettel.
- Hallgassunk a menyünkre! - mondta a férj a feleségének.
- Menj, és hívd be Szeretetet, hogy legyen a vendégünk!
Az asszony kiment, és megkérdezte a három öreget: - Melyikkőtök a Szeretet?
Kérlek, gyere be, és legyél a vendégünk!
Szeretet felállt, és elindult a ház felé.
A másik kettő szintén felállt, és követték társukat.
Az asszony meglepve kérdezte Jólétet és Sikert:
- Én csak Szeretetet hívtam, ti miért jöttök?
Az öregek egyszerre válaszoltak:
- Ha Jólétet vagy Sikert hívtad volna be, a másik kettőnek kint kellett volna maradnia.
De mivel Szeretetet hívtad, ahova ő megy, oda mi is vele tartunk.
Ahol Szeretet van, ott megtalálható a Jólét és a Siker is!

Tanmese felnőtteknek

Egy csoport diák, akik nagy karriert futottak be, összejöttek, hogy meglátogassák régi egyetemi tanárukat.

A beszélgetés hamar panaszkodásba csapott át, a stresszes élet és munka kapcsán. A tanár, kávét ajánlva fel vendégeinek, kiment a konyhába, s egy nagy kannányi kávéval és többféle csészével tért vissza: porcelán, műanyag, üveg; néhányan simák voltak, néhány közülük drága és ritkaság volt, s szólt, hogy mindenki szolgálja ki magát.

Amikor minden diák kezében egy csésze kávé volt, a tanár így szólt:

- Megfigyeltétek, minden szép és drága csésze elkelt, hátrahagyva az olcsó, műanyag csészéket? Habár mindenkinek az a természetes, hogy mindenből a legjobbat kívánjátok magatoknak, ez a problémáitok és a stresszetek forrása is. Amit valójában mindenki akart az a kávé volt, s nem a csésze, de tudatosan a jobb csészékre vadásztatok, s egymás csészéit figyeltétek.

Feltételezzük, hogy az Élet a kávé, s a munkahelyek, a pénz, és a társadalmi pozíció a csészék. Ezek csak eszközök az Élethez, de az élet minőségét nem változtatják meg. Néha, azzal, hogy csak a csészére figyelünk, elmulasztjuk élvezni a benne lévő kávét.

félévi értesítő

Pénteken a két gyerekem a félévi bizonyítványával tért haza. Nem volt okunk panaszra, szerencsére nagyon jó tanulók.
Balázs most hatodikos és 5db 4-ese volt (magyar nyelv, irodalom, történelem, angol, természetismeret) lehetett volna sokkal jobb, ha nem lustul:-(
Boglárka most hetedikes és teljesen kitűnő lett ( négy tantárgyból lett csillagos ötös, amikből a fél év folyamán csak ötöst kapott, irodalom, nyelvtan, matek, angol)
Hát nagyon büszke vagyok rájuk

Esik a hó

Tudom, hogy még javában tél van, de én már jobban örülnék annak, ha nem esne mostanában nagyon a hó se az eső.
Azon is meglepődtem ma reggel, hogy a kinti hőmérséklet - 9 fok volt

A mosoly értéke

“Semmibe se kerül, de sokat ad.
Gazdagabbá teszi azokat, akik kapják, és mégsem juttatja koldusbotra azokat, akik adják.
Egy pillanatig él csak, de az emléke örökké megmarad.
Senki sem olyan gazdag, hogy meglehetne nélküle, és senki sem olyan szegény, hogy ne lenne gazdagabb tőle.
Boldoggá teszi az otthont, táplálja a jóakaratot az üzleti életben, és a barátság biztos jele.
Nyugalom a megfáradtnak, napfény a csüggedőnek, világosság a szomorkodónak, és a természet legjobb orvossága a bajok ellen.
Mégsem lehet megvenni, elkérni, kölcsönadni vagy ellopni, mert nem áru, csak önként lehet adni.
….
Mert senkinek sincs annyira szüksége a mosolyra, mint annak, aki maga már nem tud mosolyogni!

Ha tehát meg akarod szerettetni magadat az emberekkel, ez a második szabály: Mosolyogj!”

(Dale Carnegie: Sikerkalauz)

Szombat

Pénteken és szombaton szabadnapos voltam. Nagyon szeretek itthon lenni, főleg akkor ha a családom is szabad.
Most egy olyan helyzetbe kerültünk, hogy már nem csak én dolgozok szombaton hanem Sanyi is. Ezen a héten pont úgy jött ki, hogy én itthon tudtam lenni, ő meg nem, de sebaj:-)
Reggel viszonylag korán magunkhoz tértünk a gyerekekkel. Ők megcsinálták a leckéjüket és régi dédelgetett álmom vállhat valóra, ugyanis elkezdtem tanítani őket a francia nyelvre. Nem tudom mi lesz belőle, de próbálkozunk.
Miután minden lecke és tanulnivalón túl voltunk takarítottunk egy kicsit és természetesen főztünk: mézes, tejszines csirkemell lett rízzsel.
Nagyon finom volt, hamar el is fogyott, receptet le fogom írni, mert saját szerkesztés.

ahogy készült

kedvenc teám, most, hogy próbálkozom a kávéról leszokni:-)

Ma halnap

Nagyon finomat vacsiztunk ma, laposhal és tengeri pisztráng volt az étlapon.

sózva, citromozva

most sül

az asztalon

a tányéron

Két ünnep között, na meg a szilveszter

December 25-én apósomék hazamentek így négyesben töltöttük a karácsonyi ünnepeket. Rengeteg kajánk volt, sok süti és rágcsa (chips és pogácsa). Estére csirkemellből készítettem gyros vacsorát.

Nagyon finom volt

Lefényképeztem még a virágomat ami szépen kinyílt

Valamint, Sanyi szereti a különleges söröket és csináltam egy kompozíciót az  ajándékáról amit a gyerekektől és anyósától kapott.

mind a kétfajta sör nagyon finom volt

December 26-án nem történt semmi különös. Sokat pihentünk, ebédre töltött káposztát ettünk és vacsorára már semmit, mert szinte kipukkadtunk a háromnapi zabálás után.
December 27 és 28-án a gyerekek otthon voltak anyukámékkal, mert mi mind a ketten dolgoztunk.
December 29-én munka után vacsorázni voltunk kettesben Sanyival. Egy ajándékba kapott feldobox csomagot használtunk fel.

A Mongolian barbecue éttermet választottuk és szerencsére nem csalódtunk. Előételt és italt hoztak a pincérek az asztalunkhoz és utána válogattunk a pácolt húsok közül amit megsüttettünk, zárásként pedig volt egy kis desszert is. Este 9 órára már haza is jöttünk, olyan hamar jóllaktunk.
December 30-án este 9-ig dolgoztam. A tavalyi évben ez volt az utolsó munkanapom.
December 31-én Sanyi dolgozott délután 2-ig. Délelőtt a gyerekekkel kitakarítottunk valamint venni kellet Balázsnak egy cipőt, mert a másik nagyon hamar beázik:-(
Délután kettő után Sanyival együtt négyesben elmentünk anyósomékhoz ahol Boldog Újévet Kívántunk nekik, mert most nem velünk ünnepeltek.
Délutánra már otthon is voltunk. Gyorsan előkészítettük az ebédlőt és magunkat is kicsinosítottuk.

gyerekpezsgők a gyerekeknek

családi fényképezkedés

családi virsli vacsora

Sokáig nem maradtunk ébren, de éjfélkor koccintottunk és átléptünk a 2011-es évbe.