szabadnap folytatódik

méghozzá elég hatékonyan.

• egyik gyerek szobája kitakarítva
• lakás kiporszívózva,felmosva 
• CEWE bejegyzésem elkészült (határidős volt) és nem az utolsó nap
• konyha kis takarítása megtörtént
• hurka, kolbász készülőben a ház urának

szabadnap

hosszú idő után ma ismét szabadnapos vagyok egy olyan napon amikor itthon vagyok egész nap. Nem kell 1/2 napot sem dolgoznom és nem megyek rokonlátogatásra. Akkor keltem amikor én akartam (reggel 1/2 6) kipattant a szemem magától. Minden esetre nem a telefon ébresztett. Szeretnék ma sok dolgot csinálni itthon pl: ablakot pucolni, fürdőszobát kitakarítani és végre a blogba írni. Van elmaradásom bőven, de leginkább azon töröm az agyam, hogy itt ezt a blogot befejezem, mert nem sok értelmét látom folytatni. Amikor időm van akkor érzelmi válságban vagyok, mert akármit tervezek és szervezek mindig máshogy alakul (évek tapasztalata). Amikor pedig lenne miről írni akkor időm nincs és persze hulla fáradt vagyok. Adok magamnak 1 hónapot ha nem megy akkor befejezem.

nagyon meleg volt ma

de ennek ellenére viszonylag sok mindent sikerült megcsinálni.
Sokat pihentünk végre és mégis haladtunk a házimunkával.
Reggelire virslit ettünk (én mustárral és sült szárított hagymával).
Ebédre vadpörköltet készítettünk rizzsel és tzatzikival, olívabogyóval.
Mostam két adag ruhát és meg is száradtak, valamint ablakot is mostam (a szúnyoghalót is jól lesikáltam).
Anyukám és nagymamám kivittem a temetőbe, mert elég messze van tőlünk.
Valamint netezni és scrappelni is volt időm.

egy hős vagyok

ezt mondta a háziorvosom:)
Ugyanis 24 órás vérnyomásmérést éltem túl. Az időjárás sem kedvezett nekem, mert volt vagy 36 fok és a munkahelyen is jó sokat kellett pakolásznom.
15 percenként mért és ilyenkor le kellett ülnöm, jól mutathattam munka közben:)

Szerencsére nem kell gyógyszert szednem, mert csak akkor voltak magasabbak az értékek amikor a munkahelyen voltam és dolgoztam.
A reggeli és a többi érték nagyon jó volt.

Másnap amikor lekerült a karomról a vérnyomásmérő akkor szembesültem vele, hogy úgy elszorította a karom, hogy véraláfutások maradtak meg emlékül és egy kicsit be is dagadt, de mégis csak egy hős vagyok

nem minden nap tökéletes...

...ahogy  a mai sem:(

Reggel korán keltem, mert a számítógépen kellett dolgoznom, azonban szembe kellett néznem egy problémával. Eltűnt egy csomó program róla. Pont egy hónapja az asztali számítógépünk ment tönkre és ma reggel a laptop is köhögött. Estére rendbe szedtük, de ma minden össze esküdött ellenünk.
- leszakadt a szárítókötél a mosott ruhával
- mobilomról nem tudtam hívást indítani és fogadni (kikapcsoltam és bekapcsolta újra jó volt)
- minden lámpa pirosra váltott és az összes töketlen autós előttem volt
- lekéstük a kompot Visegrádnál, így 1órát vártunk a következőre
stb...

- de az egész napot a gyerekeimmel tölthettem akiket imádok
- sikerült befejeznem egy számomra fontos dolgot, amit holnap megmutatok a másik blogomon
- valamint a Bogi szobájának egyik falát szépen megcsináltuk és elkezdtem lefesteni

tehát csak pozitívan állni a dolgokhoz

munkakezdés

A héten már dolgoztam újból. Érdekes volt. Voltak mindenféle kérdések, de csak nagyon ritkán bőgtem el magam.

májusban történt

folytatom a sort májussal, hisz nálunk mindig történik valami:)
Ebben a hónapban az egyik legnagyobb és legfontosabb esemény nálunk a Balázs konfirmációja volt. Két évet járt előkészítőre és sikeresen konfirmációi vizsgát tett a pomázi református közösség előtt.

felelet közben

imádott kisfiam

áldás alatt

a nagy csapat

Ezen esemény apropójából eljöttek hozzánk unokatesómék a három gyerekkel. Fénykép sajna csak a két lányról készült:(

a két nagylány eszmecseréje ébredés után

Olga a keresztlányunk éppen anyukáját keresi

Május közepén egyik nap arra értem haza a munkából, hogy a kicsi fiam palacsinta tortát készített nekünk vacsorára, nagyon ügyes volt és persze a torta pedig finom. Jó kis szilvalekvárral volt megtöltve.

a díszítést közösen csinálták a nővérével

Május hónapban nagyon sok focimeccse volt a Balázsnak amiről sajnos fotó nem készült, de említést érdemel. Az iskolák között megrendezésre kerülő diákolimpián a megyében 2. helyezést értek el. Balázs ennek a csapatnak minden évben (6 éve) oszlopos tagja.

A kertben a virágaink tovább növekedtek és apukám által dédelgetett kaktusz is virágzásnak indult.

Egyik este pedig az ablakunkból gyönyörű szivárványt tudtam fényképezni.

áprilisban történt

velünk még nagyon sok dolog amiről eddig nem is írtam.
Húsvétkor nagyon rossz idő volt éppen ezért itthon voltunk, mondjuk Sanyi dolgozott is húsvét hétfőn.
Nagyon szeretek kreatív dolgokkal foglalkozni és húsvét vasárnap reggelre kis családomnak készítettem kis meglepetést.

Mivel én nem eszek tojást immár három éve de a családom nagyon szereti készítettem nekik egy kis csodát.
Történt még egy születésnap utólagos megünneplése is. Boglárkánk március 26-án volt 15 éves és ezt a neves eseményt is áprilisban ünnepeltük meg. Íme pár fotó róla:

A macskánk továbbra is őrült dög, hogy lehet így aludni?

Aztán szép lassan kitavaszodott és a kertünkben gyönyörűen virágzott minden.

A tulipánok a kedvenceim, de hát a "menyasszonyi ruhába öltözött" szilva fa sem utolsó.

Az egyik legnagyobb eseményt hagytam a végére, amúgy is hó végén történt. Boglárka tovább jutott a megyei nyelvtanversenybe amit Biatorbágyon rendeztek meg. Ott a megmérettetésen Pest megye szinten a 15. helyezést érte el. Gratulálok Neki, nagyon büszke vagyok rá.
Erről is van pár képünk:

Hazafelé pedig a Biatorbágyi viadukt alatt haladtunk el, nem hagyhattuk ki.

és a legfontosabb hír, hogy hivatalosan is megkaptuk a papírt a felvételi eredményről, miszerint Dér Boglárkát az első helyen felvették a Veres Péter Gimnáziumba. Tehát szeptembertől ott folytatja tanulmányait. Gratulálunk pici lányom.

A hónap végén barátainknál töltöttünk pár napot Münchenben ami csodálatos volt, ezúton is köszönjük szépen a szíves vendéglátást:)

nem szeretem a motorokat, de ezt elfogadnám:)

pittypang mező közepén 

készül a remek fotó

csúszik a nagy gyerek pedig nincs is hó

legközelebb talán be is jutunk

a történet vége

Nagyon nehezen született meg ez a bejegyzés, sőt voltak pillanatok amikor még meg sem akartam írni.
Kezdem az év elejével.
Szűz jegyben születettként én szeretem magam körül a szervezettséget és a tervezést, éppen ezért már év elején szeretem látni mi is lesz velünk (nyaralás, festés ha kell stb). Mivel a munkahelyemen is változások voltak kilátásban ott már a szabi idejét és mennyiségét illetően meg voltunk lőve. Az április végi Müncheni hosszú hétvégét is ötször mondtuk le és indultunk még is el akkor amikor szerettünk volna.
Ugyan ebben az időben az is kiderült, hogy állapotos vagyok aminek nagyon örültünk, hisz pár évvel ezelőtti orvosi megállapítás alapján nem lehettem volna az. Van egy endometriosis nevezetű betegségem ami meddőséget okoz, de szerencsére mégsem így történt.
Örültünk az új állapotnak és átalakítottunk mindent ennek megfelelően. A munkahelyemen is jól vették a dolgot, sőt pozitív csalódás is volt számomra, mert csaptak nekem egy "búcsú partyt" és annyi ember volt ott, hogy nem is gondoltam volna. Kaptam Tőlük ajándékot, vagyis a picur, nagyon jó érzés volt.
Sokat gondolkoztam rajta, hogy mikortól is maradjak otthon és abban állapodtunk meg, hogy a 12. terhességi hét lenne az ideális mert az a vízválasztó.
Közben a dokimtól és a védőnőtől kaptam az ívet a magas vérnyomás miatt éppen ezek okán a 10. héttől otthon maradtam. Kipihent lettem és a vérnyomásom is normalizálódott. Most már belátom, hogy a veszélyeztetett terhesség valóban az, mert én az voltam, több okból is (korom: 39 év, magas vérnyomás, volt endometriosis műtét, pajzsmirigy alul-működés ami már be van állítva de szedek rá gyógyszert és a munkahelyi történések)
Szóval egy szónak is száz a vége a 12 hetes genetikai ultrahangon derült ki, hogy a picurunk már nem él. Nagyon nagy sokk volt számunkra, azért is mert semmi jele nem volt (görcsök, vérzés)szerencsére a dokim gyorsan reagált és már másnap meg is műtött.
Ekkor nem tudtam róla írni és az eddigi posztokat is piszkozatba tettem, de mostanra talán eljutottam odáig, hogy lezárhatom.
A családomnak és barátaimnak nagyon sokat köszönhetek és igazából most látom azt, hogy van két gyönyörű egészséges gyermekem akik tökéletesek, (későbbi bejegyzés róluk folyamatban).
Így ért véget egy két hónapos tündérmese Déréknél ami folytatódik csak nem három gyerekkel hanem kettő kamasz laklival akiket imádok.

történések

Legutóbb arról írtam, hogy a védőnőnél mi is történt. Azóta voltam körzeti orvosnál (belgyógyászati vizsgálaton), nőgyógyásznál ahol kaptam még egy fényképet picurkánkról, de hát sorban írom le a dolgokat.
Körzeti doktornénink a kedvencem és mégis a vizsgálat során magas vérnyomást mért, pedig próbáltam nem parázni. Szerdán(05.30) délelőtt voltam nála amikor is ekg-n is túlestünk. Szigorúan mérnem kell a vérnyomásom amit a múltkori védőnői vizsgálat óta hellyel-közzel meg is teszek (néha magas, néha nem). A vizsgálat után elmentem a vércsoport meghatározásomért amit nem készítettek el (olvashatatlan kézírásra hivatkozva), mondjuk nem tudom mit nem tudtak elolvasni de nem az én dolgom. Vissza körzeti dokinénihez, kérni másik beutalót és valamikor majd eljutok megint egy vérvételre.
Délután a nőgyógyászhoz voltunk hivatalosak ahova a Bogi is elkísért, reméltem bejöhet a vizsgálatra, mert ultarhang előjegyzésünk volt csak. Sorra kerültem és ahogy bementem a szobába már állhattam is a mérlegre, ami meglepetésemre fogyást mutatott. Kezdeti súllyom 71 kg és ezen a szép napon pedig csak 68, 5 kg volt.
Nagy örömködés után vérnyomást mértünk ahol 160-as értéket produkáltam, na itt elkeseredés és a dokibácsi jól leteremtett, hogy azonnal maradjak otthon és ne dolgozzak tovább. Megigértem, hogy mindent megteszek az ügy érdekében.
Ezek után következett az ultrahang ahova a lányomat is behívhattam. Nagyon édes volt a picurink csak úgy fickándozott, izgett mozgott, persze kép is készült róla.

Boginak nagyon tetszett a dolog.
A vizsgálat végén megbeszéltük, hogy 12. hét elején (06.12) vagyis holnap megyek genetikai ultarhangra az István kórházba és 06.20-án pedig egy újabb vizsgálat. Addig is munka leállítása, ha kell nyugtatót kell szednem és sokat pihenjek.
Mai nap amikor is a bejegyzést írom, már jelenthetem, hogy a feladat teljesítve.
06.05-től itthon vagyok és lássatok csodát a vérnyomásom jobb lett, sőt volt 103-as érték is (egész nap szinte csak aludni akartam).
Ma reggel voltam a vércsoport meghatározás vérvételen is, így holnap délelőtt nyugodtam mehetek az ultrahangra.

védőnő

Szerdán védőnőnél voltam, több mint 1 és fél órán keresztűl. Mindent átbeszéltünk és ami meglepett, hogy magas lett a vérnyomásom és egy kortyocska kávét sem ihatok meg csokit sem ehetek és csakis zöld tea lehet a teám.
Annyi javulás azért mutatkozik már most, hogy védőnői látogatásom után itthon mértem többször is vérnyomást és a 120 körüli értékre lötte be magát minden alkalommal. Elképzelhető, hogy fehérköpeny szindrómám van (jót röhögtem rajta) de van benne valami, mert amikor a védőnő közelített felém az eszközzel akkor már éreztem, hogy kúszik fölfelé a vérnyomásom és egy pillanatra a fejem is elkezdett fájni. Innentől kezdve minden reggel és este valamint majd ha már nem dolgozom akkor napközben is méregetem a vérnyomásom.
Amúgy most a 9.hétben vagyok és jövő héten aktuális lesz egy ultrahang vizsgálat.

most ekkorka lehet picurkánk

vérvétel

Megvagyunk ám. Szokom az állapotom ami néha rosszullétes de kibírható.
A nőgyógyász után (múlt héten) voltam a körzeti orvosnál is aki természetesen elküldött vérvételre. Kiváncsian vártam az eredményt hisz pajzsmirigy gondjaim vannak (voltak), alulműködik, illetve magas szokott lenni a koleszterin szintem (szintén pajzsmirigy hozadék).
Szerdán el is jutottam vérvételre ahol is hat fiola vértöl szabadítottak meg, de nagyon ügyes voltam, mert előző nap jó sok vizet ittam. Hamar ment és nem is ájultam el, büszke vagyok magamra.
Ma reggel elmentem a leletért és be sem kellett mennem a doktornőhöz, mert olyan jók lettek az eredmények, hogy csak az asszisztens kiadta és közölte, hogy minden rendben, minden eredmény jó.
A koleszterinem még egy picit magas 5,2 helyett 5,33 (nem vészes, volt már 8 is). A pajmirigyem TSH pont a középértéket mutatja (nagyon jó). A vércukrom tökéletes. Amire oda kell majd figyelnem a vizeletem, kicsit savas, tehát lúgosítanom kell. Sok citromos víz és minden rendben lesz.
Védőnőhöz kell majd mennem próbálok egyeztetni, de a munkahelyen is felfordulás van.
Nagyon odafigyelek, hogy ne emeljek és ne idegeskedjek, de mindig történik valami, nem olyan egyszerű.
Sokat gondolkoztam, hogy meddig dolgozzak, de majd később döntök most még bírom, bár a reggeli 6 órai kezdés nem kismama barát, de ez van.
Most 7 hetes állapotos vagyok és kerestem képet, mekkora is lehet picurkánk:

picibaba.hu forrás

hát gyarapodik a családunk...

...és most nem macskával, mint legutóbb, hanem kisbabával.
Első jelei április közepén jelentkeztek, amikor is egy vasárnapi takarítás közben iszonyatos hányinger jött rám.
Nem kezdtem el gondolkozni mi is lehet ez, hiszen pár éve endometriosissal műtöttek és akkor többen (több orvos) is megemlítette, hogy örülhetek, hogy van már két gyermekem, mert valószínű több nem lehet.
A napok teltek és csütörtökön eszméltem rá, hogy már hétfőn jelentkeznie kellett volna bizonyos dolgoknak, de nem érkezett meg. Gyors számolgatás és hivatali (APEH) ügyintézés után betértem egy drogériába és vettem gyorsan tesztet, egyből kettőt.
Hazaérve elolvastam a használatát (már régen volt az utolsó terhességem 13 éve) és örömmel konstatáltam, hogy akár napközben is megcsinálhatom, a tesztet nem kell reggelig várni.
Hamar elkészült és a várakozásra szánt 5 perc sem kellett, megjelent a második csík.
Mivel egyedül voltam itthon és délutánra mentem dolgozni így Sanyival nem tudtam megosztani a hírt, telefonon pedig nem akartam.
Estére vettem egy kis cipőcskét és a teszttel együtt adtam oda férjemnek. Nagy volt az öröm és a meglepődés, de az óta is örömködünk a dolognak.
Másnap reggel természetesen megcsináltam a másik tesztet is amire várni sem kellett ugyanis egyből két csíkos lett.
Azóta voltam nőgyógyásznál és már fényképünk is van a legkisebbünkről.

A nagy lakli gyermekeim úgy örülnek a kistesónak, hogy el sem tudtam volna képzelni.
Most 6 hetes és 5 napos terhes állapotos vagyok. A körülbelüli fogantatás ideje április eleje (húsvét) és a várható születés ideje december vége felé (karácsony), tehát a nyuszi tojt hozott nekünk egy karácsonyi babát.

Január elején tudtam, hogy nagy változások lesznek az életünkben de ekkorára nem gondoltam, de nagyon örülök neki

Volt már sok....

elhatározás, de valahogy mindegyik dugába dőlt.
Ősszel volt egy bejegyzésem ami a súlyommal és a fogamzásgátlóval kapcsolatosan írtam. Azóta valóban nem szedem ezt a plusz hormont, de mivel pajzsmirigy alulműködésem van ezért másik hormont kell szednem. Úgy gondoltam, ha a fogamzásgátlóval leállok akkor a kilók könnyebben mennek le vagy legalábbis nem jönnek olyan könnyen fel. Hát tévedtem. Igaz nem tettem meg mindent érte, mert nem mozogtam annyit amennyit elhatároztam, de...
Na mindegy:(
Pár évvel ezelőtt elég volt egy kis megszorítás és megindultak a kilók lefelé. Aztán bármilyen őrült fogyókúrára kapható voltam de mindig működött. Kb. két éve mióta pajzsmirigy problémával küszködök azóta bármit csinálok alig van látszatja, de ha nem vigyázok és normálisan eszek akkor meg csak úgy cuppannak a felfelé rám a kilók
Kis kutató munkába kezdtem és most remélem eredményes lesz az elhatározásom.
Rátaláltam a kókuszzsírra amit egy kedves munkatársamtól kaptam ajándékba. Utána olvastam és ha minden igaz ez lesz az én megmentőm (nagyon remélem).
Mivel nekem ez azért nem lesz elég hiszen 20 kg-tól kellene megszabadulnom ezért kezdetnek, löketnek találtam egy egynapos tisztító kúra féleséget amit egymásután kétszer lehet ismételni és utána szünet. Itt találtam, és nem azért mert hú lemegy egy nap alatt két kiló ami lehetetlen hanem mert ad egy kis löketet és nem kell hetekig úgy sanyargatni magam, hogy teljesen mást eszek mint a családom. Eleinte hetente szeretnék két napot csinálni ebből a diétából aztán már csak egyet.
Persze elkezdek komolyan is mozogni, most már itt a jó idő és lehet, hogy nekilátok futni, de addig is taposógépet szedem elő és szobabiciklit illetve szereztem pár zumba tréninget.
Almás rizsdiéta(egy napos)
A diéta leírása

Egész nap fél kiló almából és 10 dkg rizsből készített ételt fogsz adagokra bontva fogyasztani.
Reggeli
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megkenve vajjal. Tea cukor nélkül, vagy ásványvíz, esetleg frissen facsart gyümölcslé.
Tízórai
50 dkg almát héjastól főzz puhára, törd át, édesítsd folyékony édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal és gyömbérrel. 10 dkg rizst só nélkül főzz puhára és keverd el az almapürével. A teljes mennyiséget oszd el két 20 és két 10 dkg-os adagra. 10 dkg-ot egyél meg most.
Ebéd
20 dkg a rizses almapüréből.
Uzsonna
10 dkg rizses almapüré.

Vacsora
20 dkg rizses almapüré.


A diéta a Nagy Fogyi Könyv "Itt a nagy fogás! Kezdődhet a fogyás!" című könyv alapján készült, mely az Illia Kiadó gondozásában jelent meg 2005-ben.

Balázs

Március elején (03.02) volt a Balázs 13. szülinapja, amit anyósoméknál ünnepeltünk meg. Pár kép a neves eseményről.

Pár kép a vörösről aki égedelem

Patkány

A kínai horoszkópban a jegyed: 1972


Patkány.


Élénk, határozott személyiség vagy. Gyakori sikereidet vonzerődnek, s határtalan akaraterődnek köszönheted. Helyt állsz, akár a legkülönbözőbb helyzetekben is, de különösen akkor tündökölhetsz, ha megfigyelőképességre, emlékezetre, aprólékosságra van szükség. Szereted a jólétet, s mivel minden Patkány győzelemre született, ritkán találunk köztük sikertelen embereket. Egyetlen veszélynek van kitéve, ha túl sok dologgal foglalkozik egyszerre, elaprózza magát, kimeríti az összes energiáját. A pénzt tiszteli, sőt szoros kapcsolatban van vele, néha még fösvénynek is tűnhet. Nagy szerepet tulajdonít a magánéletének, szereti ha sokan forognak körülötte. Még a távolabbi rokonaival is tartja a kapcsolatot. otthonodban is állandóan cselekvő, hasznos ember próbál lenni. Annak ellenére, hogy családja, barátai néha menekülnek ingerlékeny, ideges természetétől, kiváló társaság, nagyszerű társ.

link

Új év első napja

Pihenéssel telt a mai napunk és korcsolyázott családom 3 tagja Szentendrén.

Sokan fogadalmat tesznek az év első napján és én is ezek táborába tartozom. Konkrét fogadalom nincs, de pár dologra szeretnék odafigyelni.

1. napi mozgás (min. 20 perc)
2. csökkenteni a szénhidrát bevitelt
3. csökkenteni a bevitt táplálék mennyiségét
4. pozitívan látni a világot és mindig mosolyogni

Kínai napi mantra január 1-re

Patkány: hisz 1972-ben születtem
Az új év új lehetőségeket hoz