10. nap (keményítő)

reggeli: ananászkonzerv
ebéd: szőlőlevélbe töltött rizs
vacsora: szőlőlevélbe töltött rizs és egy kis főtt kukorica

9. nap (fehérje)

reggeli: 2 őszibarack
ebéd: lecsó főzőkolbásszal
vacsora: lecsó főzőkolbásszal (kevesebb mint ebédre, és az ebéd sem volt sok)

8. nap (gyümölcs)

reggeli: két darab kopaszbarack
ebéd: 1 fürt szőlő
vacsora: 2 darab őszi barack
bűneim: azok ma nem voltak, még kávét sem ittam

7. nap (szénhidrát)

reggeli: kényszerű hányás és hasmenés miatt kihagytam a gyümölcsöt és csak teát ittam, próbáltam egy kis háztartási kekszet is, de rohantam utána és hamar megszabadultam tőle
ebéd: késő délutánra sikeredett, mivel nem akartam abbahagyni a fogyókúrát ezért elkészítettem a paradicsomos tésztát(most ez a favorit, később leírom a receptjét is)
vacsora: 6 kis kocka csoki, köszönhetem a "smectának" bennem maradt, bár éjszaka érdekes hangokat adott ki a hasam

vasárnap

Nagyon nem jól kezdődött számomra  a tegnapi nap. Korán keltem, mert grillezéshez készülődtünk. Barátaink jöttek volna hozzánk, ez már a harmadik időpont volt. Mindig az időjárás húzta keresztbe a közös sütögetést. Most sem valósult meg sajnos, de most az én hibámból. Délelőtt olyan hányás és hasmenés jött rám (hascsikarással, olyan, hogy még a víz is levert, ja és lavorral a kezemben ültem a wc-n). Minden erőm elhagyott és fogalmam nincs honnan jött úgy mint derült égből a villámcsapás. Egész délelőtt csak fetrengtem és senkit nem engedtem hosszabb időre a "kisház" közelébe, hogy nehogy véletlenül rohannom kelljen és nem tudok hova.
Mikor már nagyon nem láttam a végét, hogy mi lesz akkor felhívtam a barátainkat, hogy sztornó a mai napi sütés is. Nagyon sajnálom, mert jó lett volna már nem csak kutyafuttában dumálni.
Délután végre eszembe jutott, hogy ha a gyerekeknek használ a "smecta" nevezetű varázspor akkor nekem sem árthat és lássatok csodát, bevált. Késődélutáni "ebédre" már ehettem is a soron következő fogyókúrám menüjét (szénhidrát nap volt).
Amúgy már a héten hallottam a munkahelyemen, hogy ilyen hányás hasmenéses járvány kering, jó lenne nem beleesni megint.
Estére viszont, már voltam olyan jól, hogy bekötöttük a gyerekek összes tankönyvét.

6. nap (keményítő)

reggeli: forrócsoki 1dl (vízből tej helyett)
ebéd: 1 adag sült krumpli csak sóval
vacsora: 1 adag chips
bűnök: szerintem az egész nap egy nagy bűnözés
(mentségemre tegnap este 11 óráig dolgoztam és ma reggel 6-kor már dolgoztam)
UI: reggel ráálltam a mérlegre és így a hatodik nap reggelén 68,9 kg voltam (72,5 kg-ról  indultam)

5. nap (fehérje)

reggeli: pár falat dinnye és egy fürt szőlő (saját termés)
ebéd: saláta és paradicsom valamint sült csirkemell kockák
vacsora: saláta és paradicsom (nem kívántam a húst)
bűneim: 1 doboz grapefruitos sör, 2 kávé édesítővel

de jó lesz nekik

Mindjárt indulok itthonról és Apósom, Anyósom kiviszem a Stavrosra induló buszhoz. Nem irigykedem, csak jó lenne nekünk is azon a buszon ülni.

4.nap (gyümölcs)

reggeli: ananászkonzerv
ebéd: jó sok dinnye
vacsora: jó sok dinnye

3.nap (szénhidrát)

reggeli:ananászos gyümölcskonzerv
ebéd: fokhagymás paradicsomos tészta
vacsora: 1/2 sós perec 4 milka epres szívecske
bűneim:vacsira sütit kellett volna enni és feketecsokit

Hirtelen jött szabadság

Tegnap reggel kellett megvenni a gyerekek könyveit az iskolában. Reggel 8 órára mentünk és már 17.-ek voltunk. Hétfőn én jeleztem a munkahelyemen, hogy késni fogok, de gondoltam úgy fél órára és ehelyett pont 2 órát álltunk a sorba mire megkaptuk a könyveket. A főnökömnek jeleztem, hogy ha nem gond akkor maradnék szabin, és szerencsére maradhattam.
Ennek örömére kitakarítottam a számítógép sarkot (kicseréltük az asztalt is) és elkezdtük rendszerezni a dvd és cd-ket.
Nem kis munka, de megéri, amúgy a múlt héten IKEÁban jártunk és ott vettünk cd tartót.

ebből a sorozatból valót, nagyon tetszik

2. nap (keményítő)

reggeli: kompót barackból és körtéből
ebéd: paprikás krumpli kovászos uborkával
vacsora: paprikás krumpli kovászos uborkával, kevesebb mint ebédre
bűneim: 2 kis kávé édesítővel, kompót cukorral készült
mozgás: a lakás kitakarítása(még nem az igazi, de már a fejemben van a napi terv mozgás)

1. nap (fehérje)

reggeli: finom görögdinnye felkockázva
ebéd: 1 csirkecomb rántva kovászos uborkával
vacsora: 1/2 csirkecomb rántva kovászos uborkával
bűneim: panír a húson és egy capuccino édesítővel

90 napos diéta

Mint már korábban is írtam róla, hogy folytonos harcban állok a kilóimmal. Hétfőn megint nagy elhatározásra jutottam, újból nekilátok diétázni és itt minden nap leírom az étrendem és a mozgásom. Ma tartok a harmadik napnál, de eddig szorgalmasan jegyzeteltem:-) Célként kilóban az 59-60 kg lenne a mostani 72.5 helyett:-)

a célom itt látható

23 év

Ma 23 éve ismertem meg drága férjem. Nem szoktuk megünnepelni, de magunk között mindig megemlékezünk róla.

akkor anno 1988

és most, 2011 mi ketten

Ahányan, annyi félét

Ma ebédre volt kolbász és édes savanyú mártás csirkehússal és rizzsel, de ha nem lett volna elegem a főzésből akkor magamnak is csináltam volna valamit, mert ezek nem a kedvenceim.

Megint Nagymaros és egy kis babázás

Ma reggel megint Nagymaroson voltunk, lányunkat hoztuk ma haza, mert eddig nyaralt.
Délelőtt unokatestvéremék jöttek át hozzánk, mivel Visegrádon pihentek pár napot. Annyira vidám volt a hangulat hisz van egy picike babájuk aki gyönyörű és tiszta Bogi( lányom ).
Mindenki elájult tőle.

Felhasználtam: os design blogtrain, the flower of naturelness

Képek a gyerekekről holnap lesznek

A barát nem vérrokon, hanem lelki

Felhasználtam: 

Janka és Sabee: Friends Forever Freebie Kit

Tavaszi zsongás Münchenben

Felhasznált elemek krissztől, köszönet érte

Anno MI KETTEN / scrapbook technikával

Lehet, hogy ez egy új mánia lesz, szabadidőmtől függ, gimp progival csináltam

vannak még hibák amiket javítani kell, köszönet krisssznek a sablonért

Játék: Wii

Érdekes játék ez a Wii, jó izomláza lehet tőle az embernek és nagyon jó családi szórakozás

kép erről az oldalról

a sok közül ez a kedvenc játékom