Én is csináltam ezt a diétát. A négy napos ritmus (fehérje, szénhidrát, keményítő és gyümölcs)időtartamban kedv szerint variálható. Mi három taktust, azaz 12 napot csináltunk végig, és 3 kilót fogytunk. Szerintem 90 nap az túl sok ebből. A harmincadik napokon csak folyadék van. Ahogy én ismertem ezt, abban minden evés előtt meg kellett inni egy nagy bögre forró szűrt levest (levespor), mert a folyadék és a meleg telít. Én utáltam azt a napot, amikor keménítő volt, őres rizs valami szósszal vagy zöldségekkel, de most már nagyon jó rizses kajákat szoktam csinálni: cukkini, paprika, hagyma, gomba, ami csak még eszedbe jut, sok ázsiai fűszer és a végén hozzákeverve a vadrizses keverék. Simán bevállalnám most ezt a kúrát. De szerencsére már nincs rá szükség, én elértem a kívánt 4 kiló leadását. Most már csak tartani kell!
ja, és mindegy, melyik nap volt, a reggelimindig csak két darab egyforma gyümölcs lehetett, ez volt nekem a legnehezebb,mert reggel vagyok a legéhesebb és ha nem ehetek, szédülök, minden bajom van...de kibírtam valahogy. A tiéd egy kicsit más, nem tűnik olyan szigorúnak, mint ami nekem volt.
Én is csináltam ezt a diétát. A négy napos ritmus (fehérje, szénhidrát, keményítő és gyümölcs)időtartamban kedv szerint variálható. Mi három taktust, azaz 12 napot csináltunk végig, és 3 kilót fogytunk. Szerintem 90 nap az túl sok ebből. A harmincadik napokon csak folyadék van. Ahogy én ismertem ezt, abban minden evés előtt meg kellett inni egy nagy bögre forró szűrt levest (levespor), mert a folyadék és a meleg telít. Én utáltam azt a napot, amikor keménítő volt, őres rizs valami szósszal vagy zöldségekkel, de most már nagyon jó rizses kajákat szoktam csinálni: cukkini, paprika, hagyma, gomba, ami csak még eszedbe jut, sok ázsiai fűszer és a végén hozzákeverve a vadrizses keverék. Simán bevállalnám most ezt a kúrát. De szerencsére már nincs rá szükség, én elértem a kívánt 4 kiló leadását. Most már csak tartani kell!
VálaszTörlésja, és mindegy, melyik nap volt, a reggelimindig csak két darab egyforma gyümölcs lehetett, ez volt nekem a legnehezebb,mert reggel vagyok a legéhesebb és ha nem ehetek, szédülök, minden bajom van...de kibírtam valahogy. A tiéd egy kicsit más, nem tűnik olyan szigorúnak, mint ami nekem volt.
VálaszTörlésigen valóban az igazi diéta az amit leírsz, de családdal nehezen tudom teljesen, szigorúan bevállalni
VálaszTörlés